re balance.talks
Välkommen till en plats för nyfikenhet, helhet och framtidstro! re balance.expo är mer än en mässa. Här möts kunskap och känsla, vetenskap och vardag.
Här hittar du årets alla föreläsare, samt dagen som de föreläser.
Hela tretton föreläsare kommer att deltaga, vi lägger upp dem löpande. Håll utkik!
ALLA FÖRELÄSNINGAR INGÅR I DIN BOKADE BILJETT
LÖRDAG
Förstå vart din energi tar vägen & hur du tar tillbaka den
Isak Nykvist
Mental- & Personlig tränare och författare.
Isak är föreläsare, coach och entreprenör med över tio års erfarenhet av att hjälpa människor ta tillbaka kommandot över sin energi, kropp och sitt liv. Han arbetar i skärningspunkten mellan rörelse, träning, återhämtning och självledarskap – utan snabba lösningar eller yta. Isak är författare till boken Styrkan i dig och når dagligen hundratusentals människor genom sitt arbete.
Föreläsningen ger deltagarna konkreta perspektiv och verktyg för att förstå varför vi gör mer men får mindre kraft tillbaka, hur kropp, tanke och ansvar hänger ihop, och vad som krävs för att bygga ett starkt och hållbart liv - med fokus på rörelseförståelse, mental klarhet och praktiskt självledarskap, utan pekpinnar eller fluff.
FÖLJ
Ulrica Norberg
Yogamaster, andningscoach och vetenskapsjournalist
Andningen är inte bara ett sätt att ta in syre - den är ett sofistikerat regleringssystem för energi, fokus, stress och återhämtning.
I denna föreläsning utforskar Ulrica Norberg:
-
hur andningen påverkar nervsystem, hormonbalans och beslutsförmåga
-
varför många moderna hälsoproblem hänger ihop med ineffektiva andningsmönster
-
hur vi med enkla, vetenskapsförankrade metoder kan använda andningen för ökad klarhet, stabilitet och motståndskraft
Föreläsningen kombinerar fysiologi, praktik och livsnära exempel och riktar sig till både professionella inom hälsa, ledarskap och individer som vill förstå kroppens intelligens på djupet.
LÖRDAG
Andningens intelligens
FÖLJ
LÖRDAG
Traumabearbetning
Josefin Wikström
Grundare av Traumaanpassad Yoga (TAY). Programansvarig för Prison Yoga Project i Europa
Josefin kommer tala om "kroppen som resurs" och vad det innebär i praktiken. Hur TAY (traumaanpassad yoga) används i Sverige och världen och de forskningsresultat som ligger till grund för framtiden framåt.
FÖLJ
Helena Froststjärna
Föreläsare, mental coach & sorgstrateg
Den här sessionen bjuder in till både djup och lätthet. Helena skapar ett tryggt och levande rum där livets utmaningar, relationer och inre mönster får utforskas som möjliga källor till läkning och livskraft.
Med värme och nyfikenhet delar hon perspektiv som öppnar för större förståelse, mjukare självkänsla och ett mer förankrat sätt att möta livet.
Deltagarna kan förvänta sig en upplevelse som väcker klarhet, hopp och inre rörelse – där allvar får samsas med glädje och eftertanke.
SÖNDAG
Emotionell läkning
FÖLJ
SÖNDAG
Prestera hållbart
Sandra Furulund
High Performance Coach
I den här föreläsningen bjuder Sandra in till ett nytt sätt att se på prestation, balans och framgång. Med sitt koncept Stronger & Softer visar hon hur du kan vara både stark och mjuk samtidigt – tydlig utan att bli hård, ambitiös utan att bli utmattad.
Föreläsningen grundar sig i forskning om stress, nervsystemet, neurovetenskap samt personlig och professionell erfarenhet. Du får med dig konkreta verktyg, reflektion och igenkänning. Deltagarna går därifrån med nya perspektiv, ökad självkännedom och praktiska nycklar för att skapa ett liv med både kraft, närvaro och hållbar energi.
FÖLJ
Axel Bohlin
VD Fascia Innovation, Grundare Fasciaklinikerna, Redaktör Fasciaguiden
Axel föreläser i två sessioner som ger en ny helhetssyn på kroppen och hälsa. Först introducerar han fascia som ett sammanbindande organsystem och hur det förändrar vår förståelse av smärta och läkning. Därefter visar han hur ny forskning kan bli praktisk kunskap i vardagen - på ett sätt som minskar stress och hjälper oss att förstå vår egen kropp.
FÖLJ
LÖRDAG & SÖNDAG
Fascia - den levande kroppen & forskning
LÖRDAG
Longevity i praktiken
Josefine Asklöf
High Performance Coach & föreläsare
Josefine är utsedd till en av Sveriges topp 100 föreläsare tre år i rad. Hon har en bakgrund som fysioterapeut och fystränare för elitidrottare och har under många år arbetat med prestation, återhämtning och kapacitetsutveckling på hög nivå.
Longevity handlar inte bara om att leva längre, utan om att bevara och utveckla fysiologisk, mental och kognitiv kapacitet över tid. I den här föreläsningen presenterar Josefine de viktigaste grundpelarna i en hållbar longevity-strategi med fokus på mätbarhet, praktisk tillämpning och långsiktigt fungerande människor. Du får ett konkret ramverk för hur longevity kan förstås, mätas och implementeras i praktiken för bättre energi, hållbar prestation och långsiktig hälsa.
FÖLJ
Renata Chlumska
Framtida Astronaut, Äventyrare & Föreläsare
Mer information kommer...
FÖLJ
LÖRDAG
Att övervinna hinder
SÖNDAG
Åldrande
Ingemar "Pingo" Kåreholt
Professor i Gerontologi
Mer information kommer...
FÖLJ
Sazan Lindh
Hälso- & Mindsetcoach, samt grundare av Bonsai Living
I sin föreläsning belyser Sazan varför så många människor - trots kunskap, disciplin och vilja - kämpar med stress, trötthet och obalans. Med utgångspunkt i hur människan är biologiskt och neurologiskt designad visar hon hur moderna livsstilar påverkar vårt nervsystem, vår energi och vår förmåga att fungera optimalt.
Deltagarna får en tydlig och logisk förståelse för varför problemet sällan sitter i individen - utan i förutsättningarna, samt insikter i hur hållbar hälsa och prestation skapas över tid.
SÖNDAG
Lev din dröm
FÖLJ
boka din biljett.
